Массаж глаз «Раздеваем лук» | Массаж для профилактики простудных заболеваний |
| Сняли тоненький сюртук, Сняли рыжую рубашку, | Разогревают средние пальцы, потирая их друг о друга | -Что делать после дождика? | Энергично массируют «дорожку» по спирали от уровня сосков вдоль передне-срединного меридиана до яремной ямки. |
| Сняли желтую рубашку, А стянув еще рубашку, все заплакали вдруг. | Неплотно прикрывают глаза, мягко про-водят пальцами от внутреннего края глаз к внешним. | -По лужицам скакать! | Большими пальцами рук мягко поглаживают шею сверху вниз – 3 раза. |
| Вот как мы вчера на кухнеРаздевали сладкий лук. | Совершают круговые движения зрачками сначала в одну, потом в другую сторону. | -Что делать после дождика? | Сильно раздвинув указательные и сред-ние пальцы, кладут их перед и за ушами и с силой растирают кожу. |
Массаж пальцев | -Кораблики пускать! | Сжав руки в кулаки, возвышениями боль-ших пальцев расти-рают крылья носа – 3 раза. |
| Знаем, знаем, да-да-да,Где ты прячешься, вода!Выходи, водица,Мы пришли умыться!Лейся на ладошкуПо-нем-нож-ку. | Поочередно массируют каждый палец. | -Что делать после дождика? | Кладут три пальца на середину лба и массируют, мягко надавливая. |
| Нет, не понемножку, Посмелей!Будет умываться веселей! | Энергично растирают ладони и кисти рук. | -На радуге качаться! | Слегка касаясь паль-цами, проводят по лбу 3 раза. |
| | | -Что делать после дождика? | Энергично растирают ладони. |
| | | -Да просто улыбаться! | Протягивают ладони вперед и улыбаются. |
